I Άρθρα

ΡΟΥΤΙΝΑ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΣΤΑΘΕΡΟΤΗΤΑ

Για τα παιδιά, ρουτίνα σημαίνει σταθερότητα, κάτι που επαναλαμβάνεται συστηματικά, δημιουργώντας οικειότητα, ασφάλεια και άνεση. Όταν ένα παιδί μεγαλώνει σε ένα περιβάλλον αστάθειας, δημιουργείται ανασφάλεια, αποθαρρύνεται και αμφισβητεί τις ικανότητές του. Πιστεύει πως δεν μπορεί και έτσι δεν προσπαθεί, θεωρώντας την αποτυχία δεδομένη. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να ενθαρρύνουμε τα παιδιά είναι να τα ενδυναμώσουμε με την πίστη ότι μπορούν να καταφέρουν οτιδήποτε με επιμονή, εξάσκηση και σταθερότητα. Προσφέροντάς τους τη δυνατότητα να αναλάβουν την ευθύνη και τη φροντίδα του εαυτού τους μέσα από την καθημερινή τους ρουτίνα, τα βοηθάμε να αναπτύξουν θετικές συνήθειες.

Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ΣΥΝΗΘΕΙΑΣ

Οι συνήθειες έχουν μεγάλη επίδραση στη ζωή μας. Κάθε φορά που επαναλαμβάνουμε μια πράξη, δημιουργείται μια νευρική σύναψη στον εγκέφαλό μας, κάνοντάς την σταδιακά αυτόματη. Μπορούμε να το παρομοιάσουμε με ένα σχοινί που είναι γεμάτο νήματα. Κάθε φορά που μια συμπεριφορά επαναλαμβάνεται, ένα καινούριο νήμα προστίθεται στο σχοινί και, με την επανάληψη, γίνεται πιο ανθεκτικό. Αυτό είναι που ονομάζουμε συνήθεια. Αυτό ισχύει και για τα παιδιά. Όταν μαθαίνουν και εφαρμόζουν συστηματικά μια συμπεριφορά, αυτή γίνεται συνήθεια. Η εκμάθηση μέσω της συνήθειας είναι μια ευκαιρία για τη διαμόρφωση καλών συνηθειών. Το "ΝΑΙ Μπορώ" προσφέρει αυτή τη δυνατότητα στους γονείς. Αντί να επιλέγουν εύκολες και προσωρινές λύσεις που μπορεί να δημιουργήσουν αρνητικές συνήθειες, είναι σημαντικό να αφιερώνουν χρόνο για να βοηθήσουν τα παιδιά να αναπτύξουν υγιείς συνήθειες για μακροπρόθεσμη επιτυχία.

Copyright 2024 - Family Links by Irene Mitsidou-Kamenou. All Rights Reserved.